Mit Hypnose Nichtraucher werden: Mythen und Fakten
Du willst endlich mit dem Rauchen aufhören?! Hypnose kann ein wertvolles Werkzeug auf Deinem Weg zum Nichtraucher sein.
Hypnose ist ein Thema, das von vielen Mythen umgeben ist, besonders wenn es um die Rauchentwöhnung geht. In diesem Artikel möchte ich Licht ins Dunkel bringen und Dir zeigen, wie Hypnose tatsächlich funktionieren kann, um Dir beim Aufhören zu helfen.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist eine Technik, die darauf abzielt, einen Zustand vertiefter Entspannung und erhöhter Aufmerksamkeit zu erreichen. In diesem Zustand ist der Geist offener für Vorschläge, was ihn zu einem mächtigen Werkzeug zur Verhaltensänderung macht.
Mythos 1: Hypnose ist wie Schlaf
Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Hypnose ein schlafähnlicher Zustand ist. Die Hypnose ist ein besonderer Bewusstseinszustand zwischen Wach und Schlaf, in dem das Gehirn in der Lage ist, ganzheitlicher zu arbeiten als im Wachzustand. Das Unterbewusstsein ist leichter zugänglich als im Wachzustand. So können Worte und Vorstellungen eine wesentlich stärkere Wirkung erzielen als im Wachbewusstsein. Du bist während der Hypnose körperlich tief entspannt. Dein Geist ist äußerst konzentriert und aufmerksam.
Mythos 2: Unter Hypnose verliert man die Kontrolle
Viele Menschen befürchten, dass sie unter Hypnose die Kontrolle über sich selbst verlieren. Dies ist nicht der Fall. Du bleibst während der Sitzung vollkommen bewusst und hast die Kontrolle über Dein Verhalten.
Die moderne Hypnosetherapie und Hypnosecoaching haben das Ziel Menschen zu helfen und haben nichts mit der eher bekannten Showhypnose zu tun. Niemand ist während der Hypnose ausgeliefert oder gar weggetreten. Niemand würde in Hypnose Dinge tun, die er im Wachzustand ablehnen würde. Ein Teil des Unterbewusstseins bleibt immer wach und lässt nur zu, was für Dich akzeptabel ist.
Die Trance ist ein natürlicher Zustand, den das Gehirn auch im Alltag nutzt, wenn wir wach sind. Diesen Zustand machen wir uns im Coaching zunutze, um unbewussten Suggestionen ihre Wirkung zu nehmen.
Wie funktioniert Hypnose zur Rauchentwöhnung?
Hypnose zur Rauchentwöhnung funktioniert, indem sie das Unterbewusstsein anspricht. Ein Hypnotherapeut kann Vorschläge machen, die darauf abzielen, Deine Einstellung zum Rauchen zu verändern, das Verlangen zu verringern und neue, gesündere Gewohnheiten zu fördern.
Mythos 3: Hypnose wirkt sofort und bei jedem
Es ist wichtig zu verstehen, dass Hypnose kein Wundermittel ist. Während einige Menschen nach einer Sitzung aufhören zu rauchen, benötigen andere mehrere Sitzungen. Außerdem funktioniert Hypnose nicht bei jedem gleich gut, da die individuelle Reaktion variieren kann.
Tabakabhängigkeit ist ein komplexes Phänomen. Wir sind alle individuell und einzigartig und daher setze ich auch bei der Rauchentwöhnung auf verschiedene Strategien. Es hat sich gezeigt, dass je intensiver die Rauchentwöhnung vorbereitet, unterstützt und nachbereitet wird, desto größer die Aussicht auf langfristigen Erfolg ist.
Neben einer Vor- und Nachbereitung durch persönliche Gespräche, Videos, Audios und Selbsthypnosen, hast du Zugang zu meinem ganzen komplementärmedizinischen Wissen, welches ich dir kurz, knapp und anschaulich aufbereitet habe, um dich in jeder Lebenslage zu unterstützen.
Der Herzstück des stressfreiNichtraucher-Konzepts ist deine individuell erstellte Hypnose-Intensivsitzung, in der wir uns gezielt deine „Baustellen“ anschauen und deine ganz eigenen Blockaden und Verknüpfungen lösen, damit es dir leichter fällt mit dem Rauchen aufzuhören und du erfolgreich in ein neues, rauchfreies Leben starten kannst.
Fakt: Hypnose kann die Erfolgsrate erhöhenn
Studien zeigen, dass Hypnose die Erfolgsrate der Rauchentwöhnung erhöhen kann, besonders wenn sie mit anderen Methoden kombiniert wird.
Fakt: Hypnose ist ein sicheres Verfahren
Hypnose ist ein sicheres und nicht-invasives Verfahren. Es gibt keine Nebenwirkungen, und es kann eine effektive Methode sein, um auf die psychologischen Aspekte der Rauchsucht einzugehen.
Schlussgedanken
Hypnose kann ein wertvolles Werkzeug auf Deinem Weg zum Nichtraucher sein. Es ist wichtig, einen qualifizierten Hypnotherapeuten zu finden und mit einer offenen Einstellung in die Sitzungen zu gehen. Erinnere Dich daran, dass Hypnose am besten funktioniert, wenn sie Teil eines umfassenden Ansatzes zur Rauchentwöhnung ist, der auch Lebensstiländerungen und Unterstützung umfasst. Wenn du endlich Nichtraucher werden willst, ist Hypnose ein lohnenswerter Ansatz.
Gönn dir doch zur Einstimmung eine meiner Audiohypnosen zur Entspannung.
Deine Verena
Bist du bereit neue Wege zu gehen?
Dann kontaktiere mich gern und wir sprechen darüber, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.